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  2018년 10월 17일(수)  
   
 
 
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  【건강칼럼】마음 챙김으로 건강한 체중 만들기
건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.▲건강한 체중의 기준최근 우리나라에서는 경제 발전에 따라 먹고 ...
  【건강칼럼】여자라면 누구도 안심할 수 있는 암 ...
매년 10월은 한국유방암학회가 지정한 유방암 예방의 달이다. 유방암은 세계 전체 여성암의 25.2%를 차지하며 여성암 중 최다 발생률을 보이는 암이다. 유방암 예방의 달을 맞아 유방암에 대해 알아보자.▲유방암이란...
  【건강칼럼】환절기 찬바람 불면 더 심해지는 관절...
날씨가 추워지면 왜 관절염 증상이 악화가 되는 걸까? 관절염과 류마티스 관절염에 대해 알아보고, 날씨가 추워지는 환절기에 관절 통증의 악화를 호소하는 골관절염과 류마티스 관절염 환자들이 많아지는 이유를 살...
  【건강칼럼】마음 챙김으로 건강한 체중 만들기
건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문제이고 너무 뚱뚱해도 문제이다. 건강한 체중에서 많이 벗어날수록 질병에 쉽게 걸리고 수명이 짧아진다.건강한 체중의 기준최근 우리나라에서는 경제 발전에 따라 먹고 살...
  【건강칼럼】마무리작업 농기계 사고 없이 안전하...
작업을 마치고 집으로 귀가하는 길, 안전한 농기계 정리가 필수다. 농촌진흥청에 따르면 경운기, 트랙터 등 농기계 사고가 해마다 1500여 건 발생하고 이 때문에 매년 농민 100여 명이 사망하는 것으로 나타났다. 그...
  【건강칼럼】작업의 시작은 보호장비 착용부터
오늘도 건강한 작업을 위해 꼭 필요한 것이 있다. 바로, 소화가 잘 되면서 든든한 아침식사와 농작업 중 몸을 보호해 줄 장비들이다. 귀찮아도, 안전과 건강을 위해 매일 꼭 챙길 것!보호장비 농업인은 농약 중독의 ...
  【건강칼럼】두 개의 얼굴을 가진 야누스 “조울증...
우울증처럼 흔하지는 않지만, 전 인구의 1% 정도는 평생에 한번 조울증을 앓는 것으로 알려져 있다. 조증과 우울증의 양 극단 사이에서 기분이 변화하는 질병, 조울증에 대해 알아보자.조울증(양극성 장애)이란?최근...
  【건강칼럼】간이 자갈밭처럼 변하는 간경변증 자...
매년 10월 20일은 대한간학회가 제정한 ‘간의 날(Liver Day)’이다. 간의 날을 맞이하여 다양한 간 질환 중 하나인 간경변증에 대해 살펴보고, 간을 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보자.▲간경변증이란?간경변...
  【건강칼럼】 가을 환절기에 주의해야 할 알레르기...
알레르기란 말은 이제 병원이 아닌 일상생활에서도 흔히 사용되는 단어가 됐다. 최근 일련의 역학연구들을 참고하면 알레르기 질환은 전 세계적으로 증가하고 있으며, 특히 기관지 천식은 나라가 잘살게 될수록 그 유...
  【건강칼럼】사회생활을 어렵게 하는 탈모. 예방할...
대표적인 중년 남성의 질환으로 알려졌던 탈모. 하지만 이제는 연령이나 성별과 무관하게 발생하는 것으로 확인됐다. 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 지난 2017년을 기점으로 국내 탈모 인구가 1000만 명을...
  【건강칼럼】기관지 건강을 지키는 따뜻한 물과 차...
근무시간 동안 끊임없이 말을 하는 텔레마케터. 목을 많이 쓰다보면 성대가 건조해지고 상처가 나면서 염증이 생기기 쉽다. 반복적인 염증은 기관지 질환과 목소리 변형을 유발할 수 있는 만큼 식습관으로 꾸준히 관...
  【건강칼럼】잠들기 전, 성대를 보호하는 생활습관...
우리 몸에서 목소리를 내는 데 가장 중요한 기능을 하는 곳이 성대다. 성대는 남성은 보통 1초에 120~150번, 여성은 200~250번 진동하면서 소리를 낸다. 성대는 보통 말을 많이 하거나 소리를 지를 때 피로감을 느끼...
  【건강칼럼】극단적인 선택, 자살을 예방
매년 9월 10일은 세계보건기구(WHO)와 국제자살예방협회(IASP)가 제정한 ‘세계자살예방의 날’이다. 이는 전 세계 여러 나라와 함께 자살문제 예방과 대책을 마련하고 이에 대한 공동의 노력과 정보를 공유하고자 추...
  【건강칼럼】건강 백세 필수품, 운동!
작년 영국의 한 대학에서 예측한 평균수명 모델에 의하면 전세계에서 우리나라가 처음으로 여성평균수명 90세에 도달한다고 한다.백세시대가 곧 도래할 것 같은 예감인데, 이제는 오래 사는 것 못지않게 건강하게 사...
  【건강칼럼】조기검진 만이 답이다. ‘췌장암’
특별한 초기증상이 없어 조기 발견이 어렵고, 다른 암에 비해 수술도 쉽지 않으며 5년 생존율 역시 매우 낮은 췌장암. 난공불락의 상대로 악명이 높은 췌장암에 대해 알아보자.▲췌장과 췌장암췌장은 상복부에 있는 ...
 
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  【건강칼럼】마음 챙김...
건강한 체중이란 무엇일까? 너무 말라도 문...
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