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  2021년 4월 23일(금)  
   
 
 
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  【건강칼럼】뇌를 최상의 상태로 작동하게 하는 스...
적당한 스트레스나 긴장은 삶을 더욱 단단하게 해주는 요소가 되기도 하지만 과도한 스트레스와 긴장은 뇌 건강을 해치는 요인이 된다. 특히 노인 스트레스는 우울증과 치매를 유발할 수 있어 생활 속 뇌 건강을 위한...
  【건강칼럼】건강을 위한 노력, 제철 음식 챙겨 먹...
길어지는 집콕 생활 속 확진자는 속출하고 추워진 날씨까지 한몫해 기력이 떨어지기 쉽다. 그럴 때일수록 몸을 잘 챙기는 일이 중요하다. 가벼운 스트레칭과 산책으로 몸을 움직이고 영양소가 고루 잡힌 식사로 몸의...
  【건강칼럼】스트레스가 파킨슨병의 원인이 된다
미국 로널드 레이건대통령, 전설의 복서 무하마드 알리 등이 투병한 것으로 유명한 ‘파킨슨병’은 3대 퇴행성 뇌질환으로 꼽힌다. 파킨슨병의 가장 중요한 발병 인자는 ‘고령’이며 만성적 스트레스는 파킨슨병의 ...
  【건강칼럼】내일의 스마트 헬스케어는 어떻게 변...
코로나19가 전 세계로 확산된 이후 모든 분야에서 바이러스 감염방지와 격리 불안감을 해소하기 위한 비대면 서비스가 대두되면 스마트 헬스케어에 대한 관심 또한 급증했다. ◇ 일상에서 끊임없이 언급되는 스마트...
  【건강칼럼】건강한 노후를 위한 폐경 관리
평균 수명이 늘어나면서 여성의 폐경기간 역시 장기화 되어 여성의 폐경 건강관리가 강조 되고 있다.폐경은 난소에서 생성되는 여성 호르몬이 감소되어 영구적으로 생리가 없어지는 경우를 말한다.난소에서 생성 되는...
  【건강칼럼】야외 나들이 늘어나는 봄철, 진드기 ...
야외활동 시 진드기에 물려 발생하는 ‘중증열성혈소판감소증후군(SFTS)’을 주의해야 한다.중증열성혈소판감소증후군은 바이러스에 의한 감염성 질환으로 흔히 ‘살인진드기’로 알려진 참진드기가 보유한 SFTS 바이...
  【건강칼럼】당뇨병 치료의 골든타임 ‘전당뇨’
전당뇨, 혹은 당뇨 전단계는 당뇨병으로 이행되는 과정의 연속선상의 임상 상태로 이해하고 접근하는 것이 훨씬 현실적이다. 그럼 당뇨병의 전단계로서의 전당뇨는 과연 가볍게 생각해도 될까? ▲전당뇨(前糖尿)란 무...
  【건강칼럼】결핵 예방의 날, 2주 이상 기침을 한...
24일은 결핵 관리의 중요성을 알리기 위해 세계보건기구(WHO)에서 지정한 세계 결핵의 날이다. 한국의 경우 1982년부터 시작해 지난 2011년 결핵예방법 개정 후 ‘결핵 예방의 날’로 명칭 변경해 행사를 실시하고 있...
  【건강칼럼】수면패턴의 변화는 치매의 위험신호
노인 인구의 약 50%가 수면 문제를 호소한다. 장년기 초기에서 노인에 이르기까지 해마다 수면 문제는 증가하고 일생 여성이 남성보다 더 심하다. 불면증은 노인에서 가장 흔한 수면 장애로 60세 이상의 약 40%는 잠...
  【건강칼럼】시니어 수면 장애의 원인과 예방법
나이가 들면서 잠이 없어지는 것을 자연스러운 현상으로 여긴다.하지만 시니어들의 수면은 건강과 직결되기 때문에 수면 문제의 원인과 예방법을 잘 알아야 한다. 수면은 신체와 정신에 대한 회복 기능을 가지고 있어...
  【건강칼럼】수면 패턴의 변화는 치매의 위험 신호...
‘나이가 들면 아침잠이 없어진다.’라는 말처럼 노화가 진행된다.따라서 이른 저녁에 잠들고, 아침에는 일찍 일어나게 되는 등 수면 패턴의 변화가 생긴다. 이런 수면 패턴의 변화가 건강에 어떤 영향을 주는지 알아...
  【건강칼럼】포스트 코로나 시대 집콕 건강 키워드...
포스트 코로나 시대의 건강 생활은 어떻게 변화할까?3개의 키워드를 통해 앞으로의 건강 생활 흐름에 대해 알아보자코로나19는 우리 일상에 많은 변화를 가져왔다. 재택근무와 온라인 수업 등으로 집에서 보내는 시간...
  【건강칼럼】대장 건강을 지키는 생활습관
대장내시경 검사는 어떻게 하나국내 대장암 환자 수는 해마다 증가 추세로 국립암센터 중앙암등록본부의 2019년 자료에 따르면 232,255건의 암이 새로이 발생했는데, 그중 대장암은 28,111건으로 전체의 12.1%로 2위...
  【건강칼럼】시니어 건강을 지키는 ‘삼위일체 건...
지난 1948년 세계보건기구(WHO)는 건강을 ‘육체적·정신적·사회적 건강이 균형을 이루는 온전한 상태’라고 정의하고 있다.즉 의학에서도 제일 중요한 개념이 ‘항상성(Homeostasis)’이다.이는 다른 말로 ‘동적 ...
  【건강칼럼】다시 찾아온 한파, 추위가 두려운 수...
설 연휴가 끝나자마자 갑자기 한파가 찾아왔다.연휴 내내 봄처럼 따뜻했던 기온이 한겨울로 급변하고 전국에 한파특보가 내려졌다. 이번 한파는 주말이 돼서야 풀릴 것으로 기상청은 내다보았다. 이번 한파는 유난히...
 
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  【건강칼럼】뇌를 최상...
적당한 스트레스나 긴장은 삶을 더욱 단단하...
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