2018년 8월 16일(목)     제목 내용 기자명     정치/경제|전국뉴스|독자투고|인물동정|인사|금주농사|생활상식|사진작가코너|지역소식|주간문화     경주,영천,경산 고령,성주,청도 구미,칠곡 군위,의성 문경,예천 상주,김천 안동,포항 영주,봉화 울진,영덕,울릉 청송,영양   칼럼ㆍ사설 영남만평   ㆍ【독자투고】국민들... ㆍ【독자투고】 휴가철... ㆍ【독자투고】 긴급신... ㆍ【독자투고】 여름 ... ㆍ【독자투고】농번기...   영남타임즈 Home > 생활상식     【건강칼럼】경기력을 유지하고 승률을 향상시키는... 운동선수에게 부상은 치명적이다.하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각...   【건강칼럼】대화소리가 잘 들리지 않는다면? 난청... 어느 날부턴가 상대방의 말을 되묻는 일이 많아지고, TV나 음악을 청취할 때 볼륨이 과도하게 높아진다면 난청을 의심해보아야 한다. 난청이 생기는 원인은 매우 다양하며, 그 종류도 여러 가지다. 난청이 생기는 원...   【건강칼럼】스타들이 얼음물을 뒤집어쓰는 이유는... 올해 여름, ‘2018 아이스버킷 챌린지’가 국내에서 또다시 화제를 불러 모으고 있는 가운데, 희귀질환인 루게릭병이 다시 한 번 사람들의 이목을 집중시키고 있다. 루게릭병이란 어떤 질병인지 함께 알아보자.▲201...   【한국건강관리협회】자궁경부암 무료 예방접종, ... 한국건강관리협회 경상북도지부 대구북부건강검진센터는 지난 7일부터 만12~13세 여성청소년을 대상으로 사람유두종바이러스(Human Papillomavirus, HPV) 무료 예방접종을 시행하고 있다.사람유두종바이러스 예방접종...   【건강칼럼】칼에 베이는 듯 참을 수 없는 통증, ... ▲대상포진이란?요즈음 주변에서 대상포진에 걸려 참기 힘든 통증을 경험했다는 이야기를 들은 적이 있을 것이다. 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방접종을 한 사람은 특정 신경절에 수두-대상포진바이러스(varicell...   【건강칼럼】자외선으로부터 피부를 보호하자! 피... 본격적인 무더위가 시작되고 특히 야외 활동이 많아지는 휴가철에는 뜨거운 햇빛을 쬐는 시간이 많아진다. 이렇게 강한 자외선에 오랫동안 노출되면 각종 피부질환 및 피부암의 위험이 증가한다. 발병률은 낮지만 철...   【건강칼럼】열대야의 불청객, 불면증 열대야의 불청객 불면증은 이렇게 해결해야 한다. 찬물샤워에도 불구하고 뒤척이다 간신히 잠이 들고, 무거운 몸을 끌고 일어나 출근길에 사든 아이스 아메리카노 한잔을 다 마시고서야 눈이 떠지는 더운 여름, ‘나...   【건강칼럼】식단의 밸런스가 운동의 효율을 좌우... 운동선수는 식단도 관리한다. 영양섭취가 운동 수행 능력에 미치는 영향이 크기 때문. 운동 전과 후의 식단도 차이가 있는 만큼 꼼꼼히 챙기는 것이 필요하다. 신체 능력을 최대로 끌어올리고 경기에 집중할 수 있는...   【건강칼럼】경기력 상승 고강도 체력 훈련! 운동선수에게 부상은 치명적이다. 하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각...   【건강칼럼】트레이닝경기력을 유지하고 승률을 향... 운동선수에게 부상은 치명적이다. 하지만 고강도의 훈련을 매일 지속하다보면 관절과 근육에 무리가 가기 마련. 특히 무릎과 발목은 운동 중 많이 쓰는 부위로, 염증이 생기기 쉽고 충격으로 파열되는 경우도 많아 각...   【건강칼럼】간염에 대한 잘못된 편견을 버리자! ... 매년 7월 28일은 ‘세계 간염의 날(World Hepatitis Day)’이다. 지난 2010년 세계보건기구(WHO)에 의해 제정된 것으로, 전 세계적인 간염 건강캠페인이다. B형 간염 바이러스를 발견한 블룸버그 박사를 기리기 위해...   【건강칼럼】휴식! 운동력을 향상시키는 비결, 훈... 휴식하는 동안 우리 몸은 에너지를 저장하고 수분을 보충하며 손상된 조직을 복구하고 강화시킨다.찢어지고 늘어난 근육을 추스를 새도 없이 무리한 훈련이 이어지면 근육에 염증을 만들고 몸의 회복을 방해한다. 경...   【건강컬럼】한국인 발병 1위, 위암 우리가 입을 통해 먹은 음식물이 통과하는 소화관은 크게 식도, 위, 소장, 대장으로 나눠진다. 위는 식도와 십이지장 사이에 위치한 주머니 모양의 소화관으로, 소화기관 중에서 가장 직경이 크고 배의 왼쪽 윗부분인...   【건강칼럼】스트레칭운동 전 스트레칭은 기본 운동 전 스트레칭은 굳어있는 근육과 인대 등의 결합조직을 활성화하고 관절의 유연성을 높여 부상을 예방한다. 스트레칭으로 발생한 약간의 열은 운동 중 발생할 수 있는 근육 뭉침이나 경련 예방에도 도움이 된다....   【건강컬럼】운동 전 스트레칭은 기본! 큰 부상을... 운동 전 스트레칭은 굳어있는 근육과 인대 등의 결합조직을 활성화하고 관절의 유연성을 높여 부상을 예방한다. 스트레칭으로 발생한 약간의 열은 운동 중 발생할 수 있는 근육 뭉침이나 경련 예방에도 도움이 된다....   전체 기사보기     【경북】“군위산불” 신속대... 【김천】예쁘진데이(Day), 이... 【영주】소방서 명예퇴직 소... 【경북】도, 권역별 도시가스... 구미署 피서철 불법촬영범죄... 【김천】생명의숲, 김천 공존... 【경북】과학기술기반 녹조문... 【안동】네잎클로버 방제단,... 【영주】 소방서 화재진화 유... 【안동】북후면 주민들 기우...   【안동】카누R... 연일 계속되는 기록적인 폭염에도 불구하고 안동에... ㆍ【영주】시의회 산업경제위원회,... ㆍ【봉화】제19회 경상북도지사기 ... ㆍ【김천】시청 여자농구팀!‘적수...   【영주】풍기읍 ... 바르게살기운동 영주시 풍기읍위원회 박순배(59)수... ㆍ【영주】 소방서 화재진화 유공자에... ㆍ【봉화】승리건설 “지역사회 소외... ㆍ【영주】소방서 명예퇴직 소방관 순...   【건강칼럼】경기력을... 운동선수에게 부상은 치명적이다.하지만 고... ㆍ【건강칼럼】대화소리가 잘 들리지... ㆍ【건강칼럼】스타들이 얼음물을 뒤... ㆍ【한국건강관리협회】자궁경부암 무... 진행중인 설문조사가 없습니다.   회사소개 | 사이트맵 | 이용약관 | 개인정보보호정책 | 광고안내/문의 | 기사제보 | 취재신청 | 기사검색 | 게시판 | 후원하기 경상북도 영주시 선비로 96, 307호(휴천동, 미도주택) | 제보 및 광고, 각종문의 054-636-0022 / 011-522-7000 |사업자등록번호:512-06-80023 개인정보관리책임자, 발행, 편집인:(대표이사) 배순경 | 청소년보호책임자: 배순경 | 메일:dcht7000@naver.com 부가통신사업자 신고번호:경북제1881호 | 정기간행물사업자등록번호:경북아00057(등록일 2007.12.12) COPYRIGHT(c) 영남타임즈 ALL RIGHT RESERVED. Today. 7,676 / Total. 88,957,816